Tedd ezeket a dolgokat, hogy lelassítsd szemed öregedését!
A presbyopia valójában normális élettani jelenség. Az életkor és a presbyopia fok megfelelő táblázata szerint a presbyopia mértéke az emberek életkorával nő. Az 50 és 60 év közöttiek esetében a fok általában 150-200 fok körül van. Amikor az emberek elérik a 60 éves kort, a fok 250-300 fokra emelkedik. A hatások személyenként változnak, és már 35 évesen vagy 50 évesen is megjelenhetnek, de a legtöbb ember a 40-es évei közepén kezdi megtapasztalni a presbyopia valamilyen formában. Az alábbiakban közelebbről megvizsgáljuk a presbyopia sajátos okait, valamint azt, hogyan lehet hatékonyan megelőzni és kezelni!
Mi az a presbyopia?
Szó szerint „öreg szem”, a presbyopia az az orvosi kifejezés, amelyet az öregedés szemre gyakorolt természetes hatásaira használunk. Ez lényegében a szem fiziológiai szabályozó funkciójának hanyatlása. A presbyopia általában 40-45 éves korban kezd megjelenni. Ez egy öregedés okozta fénytörési hiba, és élettani jelenség. Az életkor előrehaladtával a lencse fokozatosan megkeményedik, veszít rugalmasságából, és a ciliáris izomműködés fokozatosan csökken, ami a szem akkomodációs funkciójának csökkenését okozza.
A presbyopia tünetei
1. Közellátási nehézség
A kiskorúak fokozatosan rájönnek majd, hogy nem látják tisztán a kis betűtípusokat, amikor szokásos munkatávolságukon olvasnak. A rövidlátó betegekkel ellentétben a presbióp emberek öntudatlanul hátrahajtják a fejüket, vagy távolabbra viszik a könyveket és az újságokat, hogy tisztán lássák a szavakat, és a szükséges olvasási távolság az életkorral növekszik.
2. Hosszú ideig nem látja a tárgyakat
A „presbyopia” előfordulása a lencse alkalmazkodóképességének romlása miatt következik be, ami a közeli pont fokozatos széléhez vezet. Ezért sok erőfeszítést igényel, hogy tisztán lássuk a közeli tárgyakat. Ha ez az erőfeszítés meghaladja a határt, feszültséget okoz a ciliáris testben, ami homályos látást eredményez. Ez a szemgolyó lassú alkalmazkodási reakciójának megnyilvánulása. Néhány súlyos eset látási fáradtság tüneteit, például könnyezést és fejfájást okozhat a túl hosszú pillantás miatt.
3. Az olvasáshoz erősebb megvilágítás szükséges
Még napközbeni elegendő fény esetén is könnyen lehet fáradtnak érezni a közeli munkavégzés során. A presbiopiás emberek szeretnek nagyon erős fényt használni éjszakai olvasás közben, nappal pedig a napon olvasni. Mert ezzel megnőhet a könyv A szöveg és a tanuló közötti kontraszt is csökkenhet, ami kevésbé nehezíti meg az olvasást, de ez nagyon káros a látás egészségére.
Hogyan lehet megelőzni a presbyopia?
A presbyopia megelőzésére végezhet néhány egyszerű szemgyakorlatot otthon. Ezek a gyakorlatok erősítik a szem körüli izmokat és javítják a látást.
Arcmosáskor beáztathatunk egy törölközőt forró vízbe, enyhén csukhatjuk be a szemünket, és forrón kenhetjük a homlokra és a szemgödörre. A többszöri váltás hatására a szem véredényei zökkenőmentesen áramlanak, és tápanyagokkal és táplálékkal látják el a szemizmokat.
Minden reggel, délben és szürkület előtt 1-2 alkalommal nézhet a távolba, majd fokozatosan távolról közelre mozgathatja a látást, hogy megváltoztassa a látás funkcióját és beállítsa a szemizmokat.
Ha többet szeretne megtudni a szemüveg divatirányzatairól és az iparági konzultációról, kérjük, látogasson el weboldalunkra, és lépjen kapcsolatba velünk bármikor.
Feladás időpontja: 2024.07.10